Archiv der Kategorie ‘Gesundheit‘

„Alle Jahre wieder… das gleiche Chaos“ – Checkliste für das Jahresende

Montag, den 15. Dezember 2008

Sind Sie dieses Jahr auch wieder viel zu spät und haben den Jahreswechsel betrieblich und privat noch nicht organisiert? Gehören Sie zu den Menschen, die noch kurz vor Weihnachten krampfhaft nach Geschenken für ihre Lieben suchen?

Alle Jahre wieder geraten wir in den letzten Tagen des Jahres in Stress und Hektik. Und das obwohl im Grunde an jedem Jahresende die gleichen Aufgaben anstehen. Was können Sie tun, um den größten Stress zu vermeiden? Je eher Sie sich bewusst werden, welche Aufgaben und Termine noch anstehen, desto gezielter können Sie diese auf die noch verbleibenden Tage verteilen.
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Burnout Syndrom: Ursachen, Symptome, Behandlung

Montag, den 26. Mai 2008

Heutzutage scheint sich die Welt schneller zu drehen als früher. Man hetzt von einem Termin zum nächsten, die Zeit vergeht wie im Flug … Zeitruck, Stress und Hektik bestimmen den Alltag. Das Gefühl der Lustlosigkeit und Gereiztheit wird zum ständigen Begleiter. Hinzu kommen chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und das Gefühl allem hilflos ausgeliefert zu sein. Bisher einfachste Alltagsabläufe werden zur Qual. Immer häufiger fühlt man sich abgehetzt und ausgebrannt. Ausgebrannt? Das Gefühl ausgebrannt zu sein, unter so genanntem Burnout zu leiden, erleben immer mehr Menschen.
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Rauchen abgewöhnen: Hilfreiche Tipps zum Aufhören

Donnerstag, den 24. April 2008

Den Wunsch das Rauchen aufzugeben, haben viele Raucher nicht erst seit den neuen Nichtraucherschutzgesetzen. Doch auch wenn die gesundheitlichen Risiken mittlerweile bekannt sind, übt das Rauchen immer noch einen großen Reiz aus. Das Aufhören ist allerdings nicht einfacher geworden. Dabei sind die Gründe, die für das Aufhören sprechen, vielfältig und sollten einen automatisch motivieren, den Nikotinkonsum zu beenden.
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